Oublions le réveillon et réveillons les bonnes résolutions!
Vous sentez-vous comme moi, un peu lourde et un brin ankylosée (avec deux ou trois kilos de trop)? De la tourtière au plum-pudding, de l’apéro au gâteau… On y a goûté. Et votre romançologue ne s’est pas privée. Ce matin, j’ai donc dit à l’homme de ma vie : « Chéri, il est temps de se secouer! » Au programme donc de cette première chronique 2011 : on se recrinque! On profite de janvier pour mettre le nez dehors, manger santé et se chouchouter. Et surtout, après des jours de famille et de parenté, on tente de se retrouver à deux, au coin du feu. Et l’on dit non aux excès (enfin presque).
Croyez-moi, les bonnes résolutions sont plus faciles à tenir à deux. C’est donc en duo que l’on va se remettre en forme SANS SOUFFRIR et avec le plus grand des plaisirs.
Prémisse à l’action
Quand je l’ai poussé hors du lit, mon amoureux a un peu rouspété... Mais je dois vous avouer que nous avons lu tous les deux Comment bien se disputer en couple, une petite bible essentielle qui aide à la longévité du couple en éloignant les brûlures d’estomac et autres maux dus aux frustrations accumulées. Je ne saurais donc trop vous le recommander pour bien amorcer l’année.
Raquette, ski de fond et autres randonnées hivernales pas banales(1)
Pour ne pas m’enliser dans la routine, j’ai donc concocté des cocktails paysages-nature-montagnes. Les parcours raquettes et skis de randonnée abondent. Et si vous êtes essoufflé, vous pouvez toujours prétexter le besoin poétique de contempler le panorama pour faire une pause devant l’objectif – cheese! clic! photo! –, question de montrer à votre entourage à quel point vous êtes actif et énergique. À ces activités, j’ai ajouté une balade nocturne de traîneau à chiens, sans compter nos après-midis de glissades. Il y en a des vertigineuses et spectaculaires. Après de telles descentes, on se glisse au lit… Et c’est reparti.
Un peu frileux? Pas besoin de favoriser le plein air pour se ressourcer. Les circuits que proposent les régions du Québec sont palpitants, éducatifs, intéressants et en plus, il y a toujours un café pas loin où se reposer et se réchauffer. Et votre amoureux sur qui se coller…
Cures et cours de cuisine ou comment recharger ses batteries (2)
Oublions les régimes draconiens qui nous laissent sur notre faim. Renouveler son alimentation et nettoyer son système, ça se fait de multiples façons. Nous avons opté pour la cure santé. À propos, cette saison, je craque pour la tendance alimentation vivante avec ateliers et conférences. Mais encore? Dans un mode plus ludico-pratique, vous vous inscrivez en duo à un cours de cuisine végé. Évidemment, vous pouvez choisir la formule sans effort et dénicher une des nombreuses tables saines et suaves.
Si vous avez envie de tricher dès janvier, de nombreux ateliers gastronomiques vous sont proposés par des chefs reconnus.
Dans l’esprit apprentissage, on a suivi avec délice un atelier sur les huiles essentielles avec fabrication de produits de bain. Ex-ta-tique! Le genre de cours dans lequel on a envie de se… replonger!
Spas et sports… spas et soins (3)
Les spas demeurent le nec plus ultra pour se régénérer. Les formules et les forfaits sont multiples. Pour leur bonne conscience, certains allient ski alpin, patins et soins. D’autres mettent l’accent sur les traitements, les ateliers ou les massages en tous genres afin de revigorer votre corps et votre esprit. Je n’en privilégie aucun. Je les aime tous et si l’on pouvait s’abonner à l’année, on serait tous comblés. Ma douce moitié et moi en essaierons plusieurs en chœur, en cœur, encore et encore… Sur ce, promis, je vous réserve une Saint-Valentin de type cerise sur le sundae avec idées coquines et triple chocolat (on l’aura bien mérité)!
- Votre romançologue préférée
Références
(1) Raquette, ski de fond et autres randonnées hivernales pas banales
Randonnées hivernales
- Sentier des Caps de Charlevoix
- Parc national des Grands-Jardins (ski nordique et pêche blanche aussi)
- Parc national de la Jacques-Cartier
- Route des Sommets, où vous pouvez faire une montagne par jour
- Forfaits plein air en Outaouais
Traîneau à chiens
- Aventure Innukshuk, Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
- Nordik aventures
- Les Randonnées Boréales
Glissade
- La Grande Glissade The North Face, Hôtel de Glace de Québec
- Village Vacances Valcartier, où vous pouvez profiter du succulent forfait Neige et fondue
Circuits des régions
- Marche hantée d’Ottawa
- Parcours VivaCité. Découvrez la ville de Québec dans ses moindres racoins à travers un sentier balisé. Vous pouvez télécharger l’application Les rues de Québec Mobile pour iPhone.
- Le trajet des escaliers de Québec
- Traces et souvenances à Sherbrooke
(2) Cures et cours de cuisine ou comment recharger ses batteries
Ateliers gastronomiques
- Le Creux du Vent de Val-David
- Stage d’observation et d’immersion de deux jours dans les cuisines de L’Eau à la bouche à Sainte-Adèle
Manger santé sans cuisiner
- Café soup’herbe à Old Chelsea
- Restaurant Fleur de sel à Gatineau
(3) Spas et sports… spas et soins
Spas et sports
- Mont-Orford : bain au Nordic en après-midi, souper fondue à Fondissimo et patinage en soirée
- Auberge La Grande Maison, forfait spa et ski
- Forfaits santé au Spa du Manoir Saint-Sauveur
- Escapade Yoga et Neige au Sivananda Ashram Camp de Yoga, avec cours de yoga, méditation, repas végétariens, raquette, ski de randonnée, ski alpin et ateliers
- Yoga à La Grange B&B à Wakefield
- Spa Le Moulin Wakefield, forfait ski de fond
- Forfait ski de fond à l’auberge Les Trois érables
Spas et soins
- Forfait thérapie sept soins de l’Excelsior à Sainte-Adèle
- Kinésiologues-conseillers au Château Cartier à Gatineau
- Centre de Hast Jyotish Birla à Chénéville
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